Usando guantes de MMA para bolsas de golpear: lo que debes saber
Si eres un entusiasta de las artes marciales mixtas (MMA), puedes preguntarte si puede usar tus guantes de MMA en una bolsa pesada. La respuesta corta es sí, pero hay algunas cosas que tienes que considerar.
La seguridad primero
Los guantes de MMA se diseñan para luchar y golpear a oponentes, no necesariamente para trabajar con bolsas pesadas. Tienen menos relleno en comparación con los guantes de boxeo. Esto significa cuando golpeas una bolsa pesada con guantes de MMA, tus manos y muñecas tienen menos protección. Por lo tanto, si vas a usar guantes de MMA, es esencial envolver tus manos correctamente para evitar lesiones.
Relleno y peso de los guantes
Los guantes de MMA son más ligeros que los guantes de boxeo, generalmente pesan alrededor de 4 onzas, mientras que un guante de boxeo típico puede pesar hasta 16 onzas. Menos peso significa menos relleno, y golpear una bolsa pesada sin suficiente relleno puede llevar a lesiones como muñecas torcidas o manos rotas.
Objetivo del entrenamiento
Considera tus metas de entrenamiento. Si tu objetivo principal es mejorar tu potencia de golpe para peleas de MMA, entonces entrenar con guantes de MMA podría tener sentido. Puede darte una sensación más realista de lo que experimentarás en el ring. Sin embargo, si tu enfoque está más en habilidades de boxeo o golpes, podrías estar mejor quedándote con guantes de boxeo más pesados para proteger tus manos durante largas sesiones de entrenamiento.
Variar las cosas
Un buen enfoque podría ser variar las cosas. Usa tus guantes de MMA para algunas sesiones y guantes de boxeo para otras. Esto puede proporcionar los beneficios de ambos tipos de entrenamiento. Solo ten cuidado de siempre proteger tus manos.
En conclusión, aunque es posible usar guantes de MMA en una bolsa pesada, tienes que tener cuidado. Siempre considera el riesgo de lesiones, tus metas de entrenamiento, y la importancia de una protección de manos adecuada. Si tienes dudas, consulta con un entrenador o instructor experto.
¿Quieres saber más? Suscríbete a nuestro boletín abajo y comienza a recibir más Consejos e Info por correo electrónico.
