Bandagenleitfaden

Beim Wickeln deiner Hände ist es wichtig, dass die Boxbandage fest sitzt, aber nicht zu eng. Deine Finger sollten sich noch bequem bewegen lassen. Achte darauf, dass sowohl deine Knöchel als auch dein Handgelenk vollständig bedeckt sind, um maximalen Schutz zu gewährleisten.

Übung macht den Meister! Folge visuellen Anleitungen, wenn du neu im Wickeln von Boxbandagen bist.

Wie Man Boxbandagen Für Boxhandschuhe Verwendet

Schritt-für-Schritt Anleitung für Boxbandagen

1. Daumenschlaufe: Beginne damit, die Schlaufe der Boxbandage über deinen Daumen zu legen. Achte darauf, dass die Bandage flach und fest anliegt.
2. Handgelenk Fixieren: Wickle die Bandage 2–3 Mal um dein Handgelenk für Stabilität und Unterstützung beim Schlagen.
3. Zur Hand Führen: Führe die Bandage über den Handrücken und beginne damit, die Knöchel zu bedecken.
4. Knöchel Umwickeln: Wickle 2–3 Mal um die Knöchel für zusätzliche Polsterung und Schutz.
5. Zwischen Den Fingern Wickeln:
   • Beginne zwischen kleinem Finger und Ringfinger.
   • Dann zwischen Ringfinger und Mittelfinger.
   • Zum Schluss zwischen Mittelfinger und Zeigefinger. Dieser Schritt verhindert, dass sich die Bandage aufstaut.
6. Zurück zu den Knöcheln: Nachdem die Finger fixiert sind, wickle nochmals 2 Mal um die Knöchel.
7. Zurück zum Handgelenk: Führe die Bandage zurück zum Handgelenk und wickle sie fest.
8. Den Wrap Abschließen: Verwende die restliche Länge, um das Handgelenk weiter zu umwickeln. Schließe mit dem Klettverschluss ab, sodass alles fest, aber dennoch bequem sitzt.