Guia de Bandagens para Boxeadores
Tá se preparando, caminho da academia, mas peraí—o que tá protegendo suas mãos? e luvas gel são as escolhas dos lutadores. Bandagens tradicionais, são como o bom e velho protetor de mãos. Leva tempo pra enrolar direito, mas elas se moldam nas suas mãos, dando aquele ajuste sob medida. Já as luvas gel, são a novidade. É só colocar e você tá pronto pra ação, mas será que oferecem o mesmo suporte? Vantagens das bandagens: suporte customizável, melhor estabilidade no pulso. Luvas gel? Rápidas e confortáveis. Mas, bandagens podem ser um saco pra colocar, e luvas gel talvez não dêem o mesmo ajuste firme.
Então, por que os diferentes comprimentos, você pergunta? Tudo a ver com o estilo de bandagem e o tamanho da sua mão. Mais comprimento significa mais voltas no seu pulso, nós dos dedos e costas da mão. Você ganha mais acolchoamento e suporte desse jeito. Mas ó, nem todo mundo tem a mão de um campeão peso-pesado—mãos menores podem se perder em tanto tecido, enquanto as maiores precisam do comprimento extra pra cobrir tudo.
Vamos quebrar isso:
ou Se você tá batendo no saco de pancada, os de 180 são seus melhores amigos. Eles oferecem mais proteção porque têm mais voltas, sacou? Pra sparring, você também vai querer essa proteção extra. Mantém suas mãos e seu parceiro de treino seguros. Agora, se você tá começando ou tem mãos menores, os de 120 podem dar conta do recado. Mas de verdade, bandagem nas mãos é coisa séria—mantém seus ossos e músculos firmes e no lugar, seja você tá socando o saco ou esquivando e golpeando no ringue.Acha que pode dispensar as bandagens? Pensa de novo. Ir sem elas é pedir por problema—torções, fraturas, o pacote inteiro. A bandagem mantém seu pulso e polegar no lugar, e sem isso, você tá a um soco de distância de uma dor daquelas. É a diferença entre um treino firmeza e uma corrida pro médico.
Vamos deixar claro—a bandagem precisa ser justa, mas não que nem uma jiboia no teu braço, tá ligado? Muito apertado e tu corta a circulação, muito solto e é como se não tivesse usando nada. Tem que estar na medida certa pra suas mãos não irem a lugar nenhum mas ainda terem vida.
Então, tá suave boxear sem bandagem? Resposta rápida: Nem. Resposta longa: Você tá é arriscando suas mãos, mano. Cada porrada joga os ossinhos e junções da sua mão no caos. As bandagens estão ali pra manter tudo em ordem. Não economiza nelas—não vale a pena o risco.
Última coisa—mantenha essas bandagens limpas, beleza? Lava elas depois de cada sessão. Elas absorvem suor, germes e sei lá o que mais. Você não vai querer que isso fique fermentando até o seu próximo treino. Joga elas na máquina, deixa secar ao ar livre e vão estar novinhas em folha.
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