Bokshandbandages Gids

Bij het inwikkelen van je handen is het belangrijk dat de bokshandbandage stevig zit, maar niet te strak. Je moet je vingers nog comfortabel kunnen bewegen. Zorg ervoor dat zowel je knokkels als je pols volledig bedekt zijn voor maximale bescherming.

Oefening baart kunst! Volg visuele instructies als je nieuw bent met het wikkelen van bokshandbandages.

Hoe Bokshandbandages te Gebruiken voor Bokshandschoenen

Stap-voor-Stap Instructies voor Bokshandbandages

1. Duimlus: Begin door de lus van de bokshandbandage om je duim te plaatsen. Zorg ervoor dat de bandage plat en stevig ligt
2. Bevestig de Pols: Wikkel de bandage 2–3 keer om je pols voor stabiliteit en ondersteuning tijdens het stoten.
3. Ga naar de Hand: Breng de bandage over de bovenkant van je hand en begin met het bedekken van de knokkels.
4. Wikkel de Knokkels: Wikkel 2–3 keer rond de knokkels voor extra demping en bescherming.
5. Wikkel Tussen de Vingers:
   • Begin tussen de pink en ringvinger.
   • Ga vervolgens tussen de ringvinger en middelvinger
   • Tot slot tussen de middelvinger en wijsvinger. Deze stap voorkomt dat de bandage ophoopt.
6. Terug naar de Knokkels: Na het vastzetten van de vingers, wikkel je nog 2 keer rond de knokkels.
7. Terug naar de Pols: Breng de bandage weer naar beneden richting de pols en wikkel stevig vast.
8. Maak de Wrap Af: Gebruik de resterende lengte om de pols verder te omwikkelen. Sluit af met de klittenbandsluiting, zodat het stevig maar comfortabel zit.