Guida alle Fasce da Boxe

Quando avvolgi le mani, è importante che la fascia da boxe sia ben salda, ma non troppo stretta. Devi poter muovere le dita comodamente. Assicurati che sia le nocche che il polso siano completamente coperti per una protezione massima.

La pratica rende perfetti! Segui istruzioni visive se sei alle prime armi con l'avvolgimento delle fasce da boxe.

Come Utilizzare le Fasce da Boxe con i Guantoni

Istruzioni Passo-Passo per le Fasce da Boxe

1. Asola per il Pollice: Inizia posizionando l'asola della fascia da boxe attorno al pollice. Assicurati che la fascia sia piatta e ben tesa.
2. Fissa il Polso: Avvolgi la fascia 2–3 volte attorno al polso per garantire stabilità e supporto durante i colpi.
3. Passa alla Mano: Porta la fascia sopra il dorso della mano e inizia a coprire le nocche.
4. Avvolgi le Nocche: Avvolgi 2–3 volte intorno alle nocche per maggiore ammortizzazione e protezione.
5. Avvolgi tra le Dita:
   • Inizia tra mignolo e anulare.
   • Poi tra anulare e medio.
   • Infine tra medio e indice. Questo passaggio evita che la fascia si accumuli.
6. Ritorna alle Nocche: Dopo aver fissato le dita, avvolgi altre 2 volte intorno alle nocche.
7. Ritorna al Polso: Riporta la fascia verso il polso e stringi bene.
8. Completa l'Avvolgimento: Usa la lunghezza restante per avvolgere ulteriormente il polso. Chiudi con la chiusura in velcro, in modo saldo ma confortevole.