Guía de Vendas de Boxeo

Al envolver tus manos, es importante que la venda de boxeo quede ajustada, pero no demasiado apretada. Debes poder mover los dedos con comodidad. Asegúrate de que tanto los nudillos como la muñeca estén completamente cubiertos para una protección máxima.

¡La práctica hace al maestro! Sigue instrucciones visuales si eres nuevo utilizando las vendas de boxeo.

Cómo Usar Vendas de Boxeo con Guantes de Boxeo

Instrucciones Paso a Paso para Vendas de Boxeo

1. Lazo para el Pulgar: Comienza colocando el lazo de la venda de boxeo alrededor del pulgar. Asegúrate de que la venda esté plana y bien ajustada.
2. Fijar la Muñeca: Envuelve la venda 2–3 veces alrededor de la muñeca para obtener estabilidad y soporte durante los golpes.
3. Pasar a la Mano: Lleva la venda por encima de la mano y empieza a cubrir los nudillos.
4. Envolver los Nudillos: Da 2–3 vueltas alrededor de los nudillos para mayor amortiguación y protección.
5. Envolver Entre los Dedos:
   • Comienza entre el meñique y el anular.
   • Luego entre el anular y el dedo medio.
   • Por último entre el dedo medio y el índice. Este paso evita que la venda se acumule.
6. Volver a los Nudillos: Después de asegurar los dedos, envuelve 2 veces más los nudillos.
7. Volver a la Muñeca: Baja la venda hacia la muñeca y ajústala firmemente.
8. Finalizar el Vendaje: Usa la longitud restante para envolver más la muñeca. Termina con el cierre de velcro, de manera firme pero cómoda.